Mød Karina Højgaard
Karina er en empatisk, blid og indfølende behandler. Som hjælper dig til større kropsbevidsthed og bedre selvføling.
Blid behandling
Som behandler er jeg empatisk, blid og indfølende. Da vi fokuserer på kropsbevidsthed, er det af afgørende betydning at skabe en nærværende og sikker atmosfære, hvor dine indespærrede spændinger og undertrykte følelser kan udfolde sig frit. Din fornemmelse af kropsbevidsthed og tryghed er afgørende elementer i din behandlingsoplevelse.”
erfar dine ressourcer
Mit udgangspunkt er ikke at ‘fixe’ nogen eller noget. Det er i stedet, at du gennem kropsterapien erfarer dine egne ressourcer, at du mærker dine styrker, og at du får plads til at give afløb for dét, som du har behov for. Jeg arbejder ud fra nervesystemet og guider dig i at finde dine ressourcer. Du går altså herfra med en ny fornemmelse for din krop og de mange kræfter, du har.
Få øje på dine forsvarsmekanismer
Mine behandlinger faciliterer din udforskning af kropslig selvføling og oplevelse. Her hos mig har du chancen for at udforske og forbedre din selvforståelse og måden, du beskytter dig selv på, det vi kalder vores forsvarsmekanismer. Sammen arbejder vi på at løsne de følelsesmæssige spændinger og udvide din evne til at håndtere forskellige følelsesmæssige udfordringer.
At dyrke tryghed i kroppen
At dyrke tryghed i kroppen handler om at udvikle evnen til at være til stede i nuet og anerkende det der er. Det handler om at tillade dine følelser og fornemmelser at være til stede, uden at forsøge at undertrykke eller bekæmpe dem. Denne kultivering af tryghed i kroppen er nøglen til din vækst, udvidelse og evnen til kunne integrere.
Ønsker du at booke en behandling?
Kropsterapeut med speciale i kropsbevidsthed
Karina er kropsterapeut med speciale i kropsbevidsthed og bevægelse. Hun er uddannet kropsterapeut ved Totum og har en bachelor som danser. Desuden er hun uddannet yogalærer. Til daglig arbejder hun med klienter i sin klinik i Værløse og København, hvor hun er specialist og evigt nysgerrig i forhold til krop, psyke og bevægelsessammenhænge.
Det meste af sit liv har hun undervist i moderne dans og skabt større projekter centreret omkring dans. I dag underviser hun i yoga og blid bevægelse ud fra et mere kropsterapeutisk synspunkt.
Som mennesker er vi født til at være i bevægelse. Bevægelse foregår helt ned på celleplan, i vores følelser og relationer, og hver eneste lille del af os mennesker er i kontinuerlig bevægelse og fremgang. Ingen bevægelse er derfor lig med utilpas, mens bevægelse er sundhed. Så længe du giver dig selv og din krop mulighed for bevægelse, mulighed for gennemstrømning af liv og følelser, så kan din krop og dit sind være i balance.